Helgekurs i Klassisk Yoga

Hjertelig velkommen til vårt helgekurs i Tradisjonell Klassisk Yoga med de erfarne yogalærerne Ingebjørg Vesaas og Anita Abrahamsen! 🌟 I løpet av kurset vil vi dykke ned i ulike praksiser innen klassisk yoga, inkludert fysisk yoga, pusteøvelser, konsentrasjon, avspenning og meditasjon. Opplev helhetlig yoga som forener kropp, sinn, livskraft og bevissthet. Du får også et kursbevis som bekrefter din deltakelse — totalt 13 timer. Sertifiserte Yoga Alliance-utøvere kan bruke dette beviset til å godskrive 13 CE timer. 📝

FOR HVEM:
Kurset er for deg som har noe erfaring med yoga og har mulighet til å praktisere både stående, sittende og liggende.

STED:
Vi holder til i de vakre lokalene til Yogakollektivet Grefsen, Gladsvei 20, 0489 Oslo. Tilgjengelig med trikk (linje 12 og 15) og busser 56 og 25.

PROGRAM:

LØRDAG:

• 10:00 – 12:00 med Ingebjørg: Balansert praksis for styrke og bevegelighet.
• 12:00 – 13:00: Lunsj (husk å ta med egen). 🥗
• 13:00 – 15:00 med Anita: Dybe strekk og Yoga Nidra.
• 15:30 – 17:00 med Ingebjørg og Anita: Signaturklasse med fokus på livskraft og bevissthet. 🧘‍♂️

SØNDAG:

• 10:00 – 12:30 med Ingebjørg: Solhilsen og meditative pust.
• 12:30 – 13:30: Lunsj (husk å ta med egen). 🥗
• 13:30 – 15:45 med Anita: Fortsettelse av lørdagens praksiser + sittende meditasjon. 🍃

KURSAVGIFT:
Kursavgift: kr. 3.990 💰

PÅMELDING:
Meld deg på her: Kursregistrering

TA MED:

Yogamatte, sittepute, pledd, lunsj, vannflaske/termokopp, og penn/papir for notater. ✍️

Har du spørsmål? Ta gjerne kontakt med oss! Vi ser frem til å se deg! 💖

Varm hilsen,
Anita Abrahamsen & Ingebjørg Vesaas