Hormonell hälsa - De inre årstiderna

🌸 Välkommen till en inspirerande workshop om kroppens cykliska natur! 🌸

De Inre Årstiderna är en workshop som syftar till att hjälpa kvinnor att förstå och leva i harmoni med sina kroppscykler – från fertil ålder, genom förklimakteriet och in i klimakteriet.

📖 Byggd på Sheilas bok De Inre Årstiderna, utforskar vi sambandet mellan menscykeln och hormonella förändringar, samt hur dessa påverkar vårt fysiska, emotionella och mentala välmående. Sheila delar med sig av insikter om hur vi kan leva cykliskt och hur vi kan lyssna till och utnyttja vår unika cykliska kraft.

🧘‍♀️ Workshopen innehåller:

• Yoga 🧘‍♂️
• Breathwork 🌬️
• Skrivövningar ✍️
  Dessa övningar hjälper dig att connecta med din kropp och börja eller fördjupa din resa mot ett mer cykliskt och hållbart välbehag.

👉 För vem?
Denna workshop är för alla kvinnor, oavsett om du har utmaningar med menscykeln, befinner dig i förklimakteriet, närmar dig klimakteriet, eller är väl förtrogen med din cykel och vill fördjupa förståelsen. Särskilt varmt välkommen är du som redan har börjat din inre resa genom yoga.

🔹 Förberedelser:

• Kom som du är 🌼
• Lättare snacks och dryck serveras 🥗
• Kom gärna 10 minuter innan starten för att avslappna 🌈

Datum: 22 mars 12:00 - 15:00
Plats: Pontonjärgatan 36, SE-112 37 Stockholm, Sverige
Lärare: Sheila Arnell
Pris: 650 kr

📅 För mer information och anmälan, besök eventet här!