トモトレ【大人ダンサーのためのトレーニング講座】in静岡

✨ 初開催！静岡市での「大人ダンサーのためのトレーニング講座」✨

最近、「踊っていると疲れやすい」「リードやフォローの安定感がない」と感じている方はいませんか？
この講座では、大人ダンサー向けの《体幹＆ストレッチケア》に特化した内容をお届けします！

✅ 疲れずに踊れる身体を手に入れましょう！
✅ 怪我や痛みを避け、健やかな身体を育てます！
✅ しっかりとしたバランス力でのターンが可能に！

💪 ハードな筋トレはありませんが、体幹トレーニングや身体機能を高めるストレッチを組み込んでいます。「鍛える」よりも「整える」ことを大切にした内容です！
初心者の方や、長くダンスを楽しみたい方に特におすすめの講座です🌟

🎁 さらに、参加者には自宅や練習場所で利用できるエクササイズ動画をプレゼント！一度きりではなく、ずっと使える内容をお持ち帰りいただけます✨

🎒 持ち物：
• 動きやすい服装
• お飲み物
• 筆記用具（メモ用）
• ヨガマット（お持ちでない方はバスタオルでもOK）
※ シューズは不要です！

体幹を強化し、ダンスも日常生活もより軽やかに楽しみましょう！皆様のご参加を心よりお待ちしております💖

📍 場所：葵区御幸町10-1 幸映ビル３階, Shizuoka-shi, Shizuoka, Japan 4200857
🎟️ 参加費：3,500円（複数名で参加の場合は3,000円）
📅 詳細はこちら！