🌸 Tule ja leia end! 🌸

Kas tunned end üksi oma kehamuutuste tõttu? On sul küsimused, millele ei saa vastuseid? Oled oodatud päevaks Kultuurikatlasse, kus teised naised jagavad sarnaseid kogemusi ja pakuvad üksteisele tuge.

💬 Mõned mõtted, millega võid silmitsi seista:

• Miks ei maga ma nagu varem?
• Miks mu tuju kõikub?
• Kuidas toime tulla muutustega kehakaalus?
• Kas see, mida tunnen, on normaalne?

Perimenopaus võib alata juba 40ndates aastates, tuues endaga kaasa palju muutusi. Ära jää ootama!

🌟 Seminari eelised:

• Aeg: 01.02.2026
• Asukoht: Kultuurikatel
• Hind: 99€
• OSALEJATELE MUGAVUS: Kinkekott (väärtus 175€) tooteid, mis aitavad selle perioodi jooksul.

Mida oodata?

➡️ Selguse saamine, mis su kehas toimub ja praktilised nõuanded.
➡️ Toitumise ja elustiili muutmise teadlikkus.
➡️ Q&A + sotsialiseerumine ekspertidega.

💖 Kes peaks tulema?

• Naine 40+
• Naine hilistes 30-ndates, kes tunnevad, et see võivad olla nad.
• Igaüks, kes soovib arusaamist ja tegevusplaani.

🔍 Esinejad:

• Liina Normet, RN, MSc – perimenopausi spetsialist
• Eliis Sarapuu, RM – perimenopausi nõustaja
• Siret Liivamägi – Happy Aging kliiniku asutaja
• Dr. Getter Mi Jalakas – anti-aging arst
• Katri Ristal – füsioterapeut
• Kadi Tedremäe – kehahoolitsuste spetsialist

🕒 Ajakava:

• 13:30–14:00 Kogunemine
• 14:05–15:00 Perimenopaus ja selle mõju toitumisele (Liina Normet)
• 15:00–16:00 Naise teekond perimenopausis (Eliis Sarapuu)
• 16:30–18:30 Mull ja sotsialiseerumine

📍 Asukoht:
Põhja puiestee 27a, Põhja-Tallinn, Tallinn, 10415 Harju Maakond, Eesti

🎟️ Osta pilet: Fienta
⚠️ Kohtade arv on piiratud, soeta pilet enne, kui need läbi müüakse!

Seminar on informatiivne ega asenda personaalset meditsiinilist nõustamist, ent aitab selgust tuua ning suunab sind õigete sammude juurde.