KVINNODAGEN med PT-Kerstin

Välkommen till KVINNODAGEN, en unik dag för kvinnor 40+

Denna inspirerande dag är skräddarsydd för dig som vill förstå hur du kan må bra och bli starkare, speciellt under klimakteriet. Vi erbjuder en perfekt balans av kunskap och träning som du enkelt kan införa i din vardag.

Programmet inkluderar:

• Rörlighetsträning
• Fika ☕️
• Föreläsning om hållbara vanor under klimakteriet: kost, träning och återhämtning
• Lunch 🍽️
• Styrketräning & kondition (anpassad för alla deltagare)
• Goodiebag med ett värde av ca 1000 kr 🎁

⚠️ Antalet platser är begränsat, så se till att boka din plats direkt! Oavsett om du upplever symtom eller inte, kommer Kvinnodagen ge dig värdefull kunskap om vad som händer i din kropp och hur du kan maximera ditt välmående under dessa år.

📍 Plats: Europeiska Cykel Importen, Örnkroken, SE-138 40 Älta, Sverige
👉 Anmäl dig här!
Eller skicka ett PM till Kerstin för mer information.

✨ Varmt välkommen till en dag fylld av lärdom och empowerment! ✨