Longevity Café #04 🌿 Walking, Sharing Tips and Mingling

Pour cette 4e édition, rejoignez-nous pour une marche de 30 minutes depuis le parc chic de Saint-Mandé jusqu'au lac Daumesnil et à la Grande Pagode (Bois de Vincennes) où nous pourrons pique-niquer ensemble. 🌳

La marche est l'un des moyens les plus simples de prendre soin de votre cerveau et de votre santé. Les experts recommandent généralement au moins 150 minutes d'activité physique modérée par semaine, soit environ 30 minutes par jour. Les bienfaits sont souvent encore plus importants lorsque l'on marche dans un environnement naturel, comme un parc ou un espace vert.

👉 Au programme :

• Marche de longévité (30 min) et partage de conseils, suivi d'un changement de partenaire de marche.
• Pitch court : 5 clés sur l'activité physique et la marche, suivi de discussions.
• Pique-nique et conseils sur la longévité pour le déjeuner, avec des échanges entre participants.

Pour + d'infos sur le Longevity Café à Paris, cliquez ici: Longevity Café Paris

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