MEET YOURSELF : Kohtaa itsesi, rauhoita hermostosi // 22.7. klo 18-20:30 // Tarotpuoti

Tämä ei ole perinteinen joogatunti.
Tämä on tila, jossa sinun ei tarvitse paeta itseäsi. 🖤

MEET YOURSELF on 2,5 tunnin ohjattu kokemus, jossa laskeudutaan pois suorittamisesta takaisin kehoon, hengitykseen ja sisäiseen kokemukseen.

Moni meistä elää jatkuvassa liikkeessä - ajattelee, tekee, suorittaa. Mutta harvoin pysähtyy sen äärelle, mitä oikeasti tapahtuu pinnan alla.

Tässä kokemuksessa et yritä korjata itseäsi, vaan annat itsellesi tilan kohdata.

✨ MITÄ TAPAHTUU?
Kokemuksen aikana laskeudumme vähitellen pois ylikierroksista:

somaattinen liike auttaa purkamaan kehoon jäänyttä jännitettä

hengitysharjoitukset rauhoittavat hermostoa

hidas, tuntemiseen perustuva joogaharjoitus (slow flow) avaa kehoa ja tuo huomion takaisin sisäänpäin

hiljaisuus ja pysähtyminen luovat tilan kohdata myös se, mitä usein vältämme

Lopussa siirrytään syvään rentoutukseen äänimaljojen ja tuulikellon äärellä.

Illan päätteeksi siirrymme lempeään reflektiohetkeen teen äärelle.Voit halutessasi nostaa tarot-kortin ja pysähtyä hetkeksi oman kokemuksesi äärelle.

✨ KENELLE TÄMÄ ON?
Tämä kokemus on sinulle, jos:

tunnet olevasi jatkuvasti “päällä” etkä oikeasti rauhoitu

kaipaat hetkeä, jossa sinun ei tarvitse suorittaa tai olla vahva

huomaat vältteleväsi omia tunteitasi tai et edes tiedä, mitä tunnet

haluat palata takaisin itseesi - lempeästi, mutta rehellisesti

Et tarvitse aiempaa kokemusta.Riittää, että tulet.

Ohjaajana Elisa Hyttinen (@helloimellu), sertifioitu joogaopettaja, joka on ohjannut jo useamman vuoden kehollisia tunteja ja työpajoja. Elisan ohjauksessa keskiössä ei ole miltä liike näyttää, vaan miltä se tuntuu.Hän luo tilan, jossa voit rauhoittaa hermostosi ja kohdata itsesi ilman suorittamista.

Entä jos et yrittäisi enää olla mitään muuta - kuin se, mitä olet juuri nyt? ✨