MOVEment Intensive: Hatga yoga s Janou Ryšlavou

Přijďte si vychutnat další MOVEment Intensive do Ostravy! Tento kurz jara zahrnuje 🌞 Hatha Yoga s Janou Ryšlavou. Vstupte na podložku a dopřejte si chvíli klidu a pohody. 🧘🏻‍♀️

Lekce budou soustředěny na dech a asany, které podpoří váš lymfatický systém a termoregulaci. Těšit se můžete na:

• Rotační pozice podporující tok lymfy 🔄
• Dechová cvičení, která pomohou s detoxikací 🌬️
• Dynamické zahřátí, posílení a protažení 💪

Tato lekce je ideální pro mírně pokročilé i začátečníky, kteří mají zkušenosti s nějakou formou pohybu. Jana vám každou asanu vysvětlí a nabídne jak jednodušší varianty, tak i náročnější možnosti. Nezapomeňte si vzít vlastní podložku a pohodlné oblečení, které neomezuje váš pohyb, a deku na závěrečnou relaxaci. 🧖‍♀️

📍 Místo konání: Střecha City Campus Ostravské univerzity, Černá louka 3260, 702 00 Ostrava, Česko
🔗 Získejte vstupenky zde!