✿ PONDĚLNÍ JÓGA: Jemná vinyasa a pranayama

✿ Každé pondělí od 18.00 se můžeš těšit na to správné nastartování týdne. Zastav se a nadechni se. Protáhni tělo. ॐ

Poďme na večer zkľudniť myseľ pomocou dychových cvičení a dopriať telu protáhnutí s jemným posilnením. Pozície pochádzajú z vinyasy, typu jógy, zalojenej na plynulosti pohybu prepojeného s rytmom dychu a objavovaní možnosti nášho tela.
Vítaní sú ako začiatočníci, tak aj skúsení jogíni so záujmom zjemniť svoju praxi, či skúsiť si dychové cvičenia.

☯ Lektorka Petra ukončila 200h lektorskú akreditáciu v štúdiu Prague Yoga Collective. V osobnej praxi rada kombinuje dynamické štýly jógy ako Rocket, či Vinyasa, s jemnou Yin jógou. Bude sa na vás všetkých tešiť.

✿ Vstup: 150 Kč v hotovosti na místě, není třeba se nijak předem hlásit, stačí přijít!

✿ S sebou něco pohodlného na sebe a něco pohodlného pod sebe (jógamatku). Doporučujeme přinést si i mikinu a teplé ponožky.

✿ Lekce se odehrává v sále Minuta, v prvním patře, dostanete se tam přes pavlač.

✦ ✧ ✪ ✫ ✬ 𝒑𝒐𝒅𝒛𝒊𝒎 𝒗𝒆 𝑺𝒌𝒂𝒖𝒕𝒊𝒌𝒖 𝒗𝒆č𝒆𝒓𝒚 𝒔𝒐𝒃ě, 𝒔𝒗é 𝒎𝒚𝒔𝒍𝒊 𝒂 𝒕𝒆𝒍𝒖. ✦ ✧ ✪ ✫ ✬