Skogsbad i Djurgårdens skog

Hej! 👋

Den 25/8 leder jag skogsbad på Djurgården! Under en lugn och inspirerande vandring i Djurgårdens vackra natur, guidar psykologen och terapeuten Edita Lemonnier dig genom övningar och reflektioner kring hur naturen kan hjälpa våra stressade hjärnor att hitta återhämtning, balans och ny energi. ✨

Öka din resiliens genom att lära dig mer om mindfulness, compassion, och hur naturen kan stödja psykisk hälsa och återhämtning.

SKOG kan dechiffreras som:
S – Självmedkänsla
K – Kreativitet och lekfullhet
O – Open Awareness
G – Gemenskap och glädje

Vi vandrar i stilla tempo genom Djurgårdens grönska och stannar längs vägen för kortare övningar i närvaro, återhämtning och reflektion. 🧘‍♀️💚

Medtag gärna bekväma kläder efter väder, något att sitta på, samt egen matsäck eller fika. 🍏☕ Vid fint väder kan någon övning göras sittande eller liggande på marken, men det går lika bra att delta stående om du föredrar det.

En stund för dig att landa, andas och fylla på energi i naturens lugn. 🌿

Boka genom att kontakta mig på [email protected] eller direkt på Bokadirekt.

Kostnad: 375 SEK, betalas i samband med registrering. Återbud senast 24 timmar innan.
Mötesplats: Rosendalsvägen 41, 115 21 Stockholm
Koordinater: 59.32743° N, 18.11692° E (närheten av parkering vid Rosendals Trädgård)

Varmt välkommen! 🌼