SOMMARKURS - yoga för stressreducering

Välkommen till en sommarkurs som sträcker sig över fem tillfällen, speciellt utformad för dig som önskar lära dig verktyg för att hantera stress och minska ångest i vardagen. Genom olika yogaövningar, andningstekniker och rörelse kommer du att öka din medvetenhet om dina tankemönster och reaktioner.

Kursen inkluderar:

• Tematiska lektioner som introducerar tekniker för ökad självmedvetenhet
• Verktyg för bättre stresshantering

Denna kurs är öppen för alla, och inga förkunskaper krävs! Undervisningen sker på svenska och följer metoderna av Traumaanpassad Yoga Sverige (TAY) samt The Minded Institute i London.

För mer information och bokning, besök vår hemsida: Ashtanga Yoga Malmö

📍 Plats: Grangatan 2, 212 14 Malmö, Sverige

💻 📅 Boka din plats här