Sunday Aufguss Sessions – Bahir & Seilon

✨ Välkommen till en unik och somatisk bastuupplevelse där värme, rörelse, andning, ljud och hav smälter samman för att främja ditt välbefinnande! ✨

Vi erbjuder en begränsad kapacitet på 18 deltagare för en mer personlig och närvarande stund.

📅 När: 15 mars 2026

• Session 1: 10:00–12:00 – Vibrational Flow - Sound, Mantra & Relaxation med Seilon
• Session 2: 16:30–18:30 – Somatic Aufguss - Power Flow med Bahir

🌊 Plats:
Öresunds Funkis – badet utan hinder
Ribersborgsstigen 6, Malmö
Google Maps

💰 Pris: 200 kr
OBS: Begränsat antal platser!
Boka via Peach
Om du har det ekonomiskt ansträngt, vänligen kontakta Bahir på 072-248 11 60 så löser vi det.

🧘‍♂️ Sessionens upplägg:
Tre aufguss-sittningar om ca 15 minuter vardera:

• Session 1: Vibrational Flow - Sound, Mantra & Relaxation
  • Runda 1: Landa och ge dig hän till stunden
  • Runda 2: Mantra och inre fokus
  • Runda 3: Vibration och energi
• Session 2: Somatic Aufguss - Balanced Flow
  • Runda 1: Guidad närvaro och grundning
  • Runda 2: Dynamisk somatik, rörelse och andningsövningar
  • Runda 3: Röstmeditation med fokus på vagusnerven

Mellan sittningarna ges 15 minuters paus för havsbad, örtte och reflektion.

📋 Packlista:

• Två handdukar
• Vattenflaska (ej glas)
• Badtofflor
• Badkläder
• Hänglås
• Snacks/fika (valfritt)

🔔 Viktig information:
Om du är gravid eller har hälsoproblem, vänligen rådgör med oss och sjukvården innan du deltar.

Vi ser fram emot att dela denna unika upplevelse med dig! 🎉

Evenemanget genomförs i samarbete med VakenDröm Natur- & Kulturförening. Mer information: VakenDröm

✨ Varmt välkommen till Zenguss – mer än bara bastu! ✨