Tisdagsintervaller

Välkommen till Landsvägsträning på Lila Nivå! 🌟 Vi samlas vid Stuvsta infartsparkering, Stuvsta torgväg 8, där vi ger oss av strax efter kl. 18:30. Om du tar pendeln kan du enkelt nå Stuvsta Station, men det finns även parkeringsmöjligheter för den som kör bil.

Vi inleder vårt äventyr med en lugn cykling under 10-15 minuter för att värma upp. 🚴‍♂️ Efter uppvärmningen följder ett spännande träningsmoment med intervaller, avslutande med klungkörning tillbaka. Vi är ute i cirka 90-120 minuter, så se till att du är redo att hålla ett tempo på 25 km/h! 💪🏻✨

Ny både cyklist och medlem? Du är varmt välkommen att testa utan att vara medlem i SHe Rides! För att delta behövs en landsvägscykel, hjälm, extra slang, pump och de verktyg som behövs för slangbyte. 🔧 Det rekommenderas också att ha lampor på cykeln, då det kan börja skymma innan vi återvänder. Glöm inte att ta med vätska och energi! 💧🍏

Anmäl dig gärna via sherides.se för att delta. Vi ser fram emot att cykla tillsammans! 🚲💚