Torsdagsträning Supertusingar x 5

Välkommen till veckans torsdagsträning där vi fokuserar på fart och uthållighet! 🌟

Vi samlas vid Zinkesdamms IP för en gemensam uppvärmning följt av löpskolning. Träningen består av 5 intervaller av följande distanser: 100 m, 200 m, 300 m, och 400 m. Varje intervall åtföljs av 100 m joggvila och 200 m joggvila mellan seten. 💪

Målet är att hålla en jämn fart genom alla distanser, vilket kräver en god disponering av krafterna. Se till att inte gå ut för hårt på 100 m!

Ledare: /Palm
Plats: Zinkens väg 20, 117 41 Stockholm, Sverige
Biljetter och mer info: Facebook Event