YINyoga i Anna 🌿

Giv dig selv en pause med mindfulness, klassisk YINyoga og beroligende refleksion inspireret af keltisk kristendom.

YINyoga er kendetegnet ved langsomme og blide stræk, som holdes i 2-3 minutter. Strækningerne udføres både siddende og liggende, og det er vigtigt at finde afslapning under sessionerne. Vi sørger for hjælpemidler som støttepuder og blokke, så du kan få den mest behagelige oplevelse.

Hver session begynder med en mindfulnessøvelse, efterfulgt af ca. en halv times YINyoga, og vi afslutter med afspænding/refleksion. ✨

TO HOLD HVER TORSDAG:

• Første hold: 14.30 - 15.15
• Andet hold: 16.00 - 16.45

Tilmeld dig ved at sende en sms til 40 22 51 33 for at reservere din plads med yogamåtte og hjælpemidler.
Husk at medbringe din egen vandflaske, og kom gerne lidt før, så vi kan starte til tiden. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Pladserne er begrænsede, så vent ikke for længe med tilmeldingen!

Louise Jensen, kirke- og kulturmedarbejder i Anna Kirke, vil lede øvelserne. Hun er certificeret yogalærer med speciale i både yin- og yangyoga samt mindfulness fra Cathrine Yoga Academy.

Tjek hjemmesiden for evt. ændringer eller aflysninger: Anna Kirke

📍 Adresse: Bjelkes Allé 19, 2200 København N, Danmark
🌐 Event link: Facebook Event