Yoga Awareness

În fiecare marți, de la ora 18:00, la Kuib Art Studio, te invităm să iei o pauză de la agitația cotidiană și să pășești într-un spațiu dedicat relaxării și conștientizării corpului și minții.La Yoga Awareness, indiferent de nivelul tău de experiență, vei găsi un loc unde să te regăsești și să-ți hrănești echilibrul interior – iar cursul este deschis chiar și gravidelor 🤰.Practicăm Hatha Yoga tradițională, respectând etapele învățate de Guru Patanjali, pentru o abordare completă și profundă a acestei arte străvechi:🔸 Yama și Nyama – mergem dincolo de concepte Yoga filozofice și aflăm cum să aplicăm teoria yoga în viața de zi cu zi, pentru a schimba în bine raportarea la lumea înconjurătoare. 🔸 Asana – practică fizică cu conștientizare fluxuri energetice și centri de forță. Vom învăța despre ce, unde și cum se simt energiile în posturi pentru a le recunoaște în propria ființă când se activează (garantăm că se activează! :) ) 🔸 Pranayama – respirăm. 🔸 Pratyahara – retragere simțuri – cum ne pregătim de meditație. 🔸 Dharana – cum ne focalizăm în meditație. 🔸 Dhyana – forme de meditație, beneficii. 🔸 Mudra – gesturi cu corpul sau mâinile ce atrag anumite energii – info din perspectiva Yoga cât și a Dansului Tradițional Indian. 🔸 Forme de Relaxare – tehnici pentru somn, anxietate, calmarea minții etc. 🎟️ Preț înscriere: 4 ședințe gravide - 240 ron (65 ron/ședință), 2 luni valabil8 ședințe - 360 ron (45 ron/ședința)Pentru înscirere, te rugăm să ne contactezi la 0759 186 535 sau să completezi formularul: https://forms.gle/nWULrEXqhX89X3QE9.