Basic Reformer Workshop

Tree บน Reformer Basicไม่ใช่แค่ยืดขาให้ตรง แต่คือการจัด Alignment ทั้งตัวแกนกลางต้องนิ่งสะโพกต้องมั่นคงหลังและขาต้องยืดอย่างมีทิศทางใน Workshop เราจะเรียนลึกถึงวิธีมองร่างกายวิธีสอน และวิธีแก้ Alignment ให้แม่นขึ้นBasic ที่แม่น = ร่างกายเปลี่ยนสนใจ Workshop ทักคำว่า REFORMER