Det finns en väg fram

Programmet ingår i årets satsning av Vi läser – hela Mölndals bokklubb! Björn Rudman — eftertraktad terapeut och författare — föreläser om mäns psykiska ohälsa med utgångspunkt i sin bok Det vi aldrig pratar om. Män kämpar ofta i det tysta. De har lärt sig att bita ihop, vara starka och inte visa svaghet — och det har ett pris. Psykisk ohälsa ökar, men få vågar sätta ord på den. Men det behöver inte förbli så. Verklig styrka handlar inte om att bära allt själv — utan om att våga dela det som gör ont. Och i det delade finns något oväntat: lättnad, sammanhang och ny kraft. Under föreläsningen får du konkreta verktyg för att hantera svåra känslor och strategier för att må bättre — som man, pappa och vän. Björn visar också hur det egna svaret på livets stora frågor kan bli en kompass som motverkar hopplöshet och öppnar upp för hoppfullhet, glädje och verklig kvalitet i vardagen. Det finns en väg fram. Den här föreläsningen kan vara början på den. Ingen anmälan. Samarrangemang med Studieförbundet Vuxenskolan. Foto: John Hagby.