Löpargrupp - Löpning & Stark x Springresor

Tisdagar kl 18:00 | Start 4 augusti | 9 tillfällen

Välkommen till vår löpargrupp, där det spelar ingen roll om du är nybörjare eller erfaren löpare. Här är en chans för dig att komma igång med löpningen, återfå motivationen, eller bara njuta av att springa tillsammans i grupp! 🌟

Jag heter Pontus och driver Löpning & Stark. Jag förstår hur utmanande det kan vara att ta det första steget, och jag vill dela med mig av alla de positiva känslor som löpning kan ge.

I samarbete med Springresor erbjuder vi denna grupp träning fram till deras egen start i oktober. 🤩

SÅ HÄR SER ETT TYPISKT PASS UT:

• Uppvärmning: 10 min lugn jogg eller gång.
• Löpskolning: Hälkick, höga knän, tripping osv.
• Intervaller: Exempelvis 10 × 1 min med 30–60 sek vila emellan. Du bestämmer din egen fart!
• Nedvarvning: 10 min lugn jogg för återhämtning.

---

🏷️ PRIS

• 9 tillfällen: 900 kr (100 kr/tillfälle)
• 1 tillfälle: 140 kr

Nya deltagare får ett kostnadsfritt prova-på-pass — nyttja det när som helst under kursens gång!

Betalning via Swish eller faktura: 123 188 70 82

Vi träffas vid Vågen, vid den stora grusparkeringen, och kan variera platsen beroende på underlag. Max antal deltagare är 30.

---

Tryck i evenemanget för att bli bjuden till vår Messengergrupp där all information delas.

Frågor? Kontakta mig direkt ✅
– Pontus | Löpning & Stark | lopningstark.se