Mjukare måndag - Yoga för ett lugnare nervsystem

Välkommen till en mjukare måndag! 🌼 Denna yogaserie är utformad för att hjälpa dig hitta lugn och återhämtning genom medveten närvaro. Vi erbjuder åtta sessioner med mjuka, lugnande rörelser från både Hatha- och Yin-yoga, kombinerat med andningsövningar och meditation för att vila sinnet och komma ner i kroppen.

Du får även en teoretisk introduktion till hur vårt nervsystem fungerar och hur vi kan reglera kroppens stressnivåer. Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs!

Startdatum: Måndag 24 aug
Tid: 19:15 - 20:30
Plats: Reimersholmsgatan 79, Reimersholme
Priser:

• Fram till 30/6: 1800 kr
• Efter 30/6: 2150 kr

Anmälan: info@mayogi.se

Lärare: Emma af Geijerstam

📜 ”Att grunda sig för att kunna växa. Yoga handlar om att lyssna inåt och att vara nyfiket närvarande.”

Med över 28 års erfarenhet och en bakgrund inom Stockholms kulturliv, använder Emma yoga för att reducera stress. Kom och upplev yogan som en vän och ett tryggt ankare i ditt liv! 🌟