Ranní jóga v zahradě Atria Žižkov

🌞 Nejlepší způsob, jak začít den, je pohyb! Přidejte se k nám na jógovou lekci v naší zahradě! 🧘🏼‍♂️ Lekce jsou určeny pro všechny, bez ohledu na vaši dosavadní zkušenost.

👥 Lektorky a lektoři:

Tereza Hof – Svou jógovou praxi začala v roce 2011 v Reykjavíku a vyzkoušela mnoho stylů od Ashtangy až ke Kundaliny. V roce 2023 absolvovala 220h TT Vinyasy. Tera učí dynamickou jógu zaměřenou na koncentraci, sílu a flexibilitu. Během praxe se dostaneme i k balančním pozicím a inverzím. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé – jóga není soutěž v síle a flexibilitě, ale cesta dechem a pohybem k sobě i ke světu.

Eliška Černá – Jógu praktikuje s přestávkami od 15 let. Její lekce se nesou v duchu jemné vinyasy a jsou přizpůsobené všem úrovním. Soustředí se na dech, přítomný okamžik, propojení těla a mysli a vědomý pohyb.

Daniela Šišková – Vede dynamičtější lekce s vyšším tempem, které protáhnou a posílí vaše tělo. Lekce určená pro pokročilejší, avšak každá pozice má několik variant a zacvičí si všichni.

Klaudia Stegnjaja – Nadšená lektorka s více než pětiletou praxí. Její styl spojuje dynamický Vinyasa flow s prvky dechových cvičení a praktik Kundalini. Lekce vede v angličtině a vytváří otevřený prostor pro místní mezinárodní komunitu.

✅ Lekce se konají pouze při příznivém počasí, proto sledujte naše sociální sítě pro aktuální informace!

📅 Cvičíme každé úterý od 16. června do 15. září.

💲 Cena za lekci: 190 CZK, platba na místě (hotově nebo kartou)
⏱ Délka lekce: 60 min

📋 K účasti je potřeba jen vlastní podložka.

🌍 Pro více informací a registraci, navštivte náš Facebook Event!