Skogsbad - Shinrin Yoku

Följ med vår skogsbadsguide ut i bokskogen för ett avkopplande och inkännande skogsbad. Vi saktar ned tempot och unnar oss att stanna upp för att bara vara i naturen. Med hjälp av våra sinnen "badar" vi i upplevelserna av skogen.

Skogsbad är det svenska namnet för den japanska naturterapin Shinrin-yoku, som syftar till att öka välmående och reducera stress genom vistelse i naturen. 🌿 Forskning visar på avsevärt minskade stressnivåer, ett stärkt immunförsvar och balanserande effekt på blodtrycket efter deltagande i skogsbad. Välkommen att testa på!

Praktisk information:

🕙 Tid: 10:45-12:45
📍 Samling: Utanför Torups Friluftsgård, Torupsvägen 488
👕 Förberedelser: Ta med varma kläder. Skogsbadet genomförs i ett långsamt tempo, där vi både sitter och ligger still. Filt och liggunderlag finns att låna på plats.
💳 Föranmälan krävs – pris 175 kr/person. Boka din biljett på Actor, under Evenemang - Naturupplevelser.
📧 Vid frågor, kontakta Torups Friluftsgård på friluftsgarden@malmo.se eller 040-342800.