SOMMARKURS - yoga för stressreducering

Välkommen till en inspirerande sommarkurs bestående av fem träffar där du får lära dig verktyg för att hantera stress och reducera ångest. 🤗 Genom olika yogaövningar, andning och rörelse ökar du din medvetenhet kring dina tankemönster och reaktioner. Varje lektion är uppbyggd kring olika teman och tekniker från Traumaanpassad Yoga Sverige (TAY) samt the Minded Institute i London.

Kursen är öppen för alla och inga förkunskaper krävs. Vi undervisar på svenska, så kom och upptäck hur yoga kan förbättra ditt välbefinnande!

📅 Dag och tid: Måndagar kl. 17.30-18.30 med start den 3/8–2026 (totalt 5 gånger)
👩‍🏫 Lärare: Isabella Nitschke
📍 Plats: Grangatan 2, 212 14 Malmö, Sverige

Läs mer och boka via vår hemsida!