Temaaften - Hvad mener du med det?

🌟 Er du ofte drænet for energi? Kender du til personer i dit liv, der fylder for meget? Ønsker du bare at forstå og håndtere dine relationer bedre? Så er denne temaaften perfekt for dig!

💡 Aftenen tilbyder indsigt i dig selv og dine relationer, samt mentale værktøjer til at stoppe overtænkning og finde mere indre ro. Her kan du:

• Blive klogere på dit sind og dine vaner.
• Opnå nye vinkler og praksisnære værktøjer til at ændre dine relationer.
• Lære hvordan du kan blive din egen bedste ven og slippe for at bekymre dig om, hvad andre tænker.

🧘‍♀️ Formålet er, at du som deltager får konkrete redskaber gennem oplæg, små øvelser og dialog. Du vil modtage viden baseret på den nyeste psykologiske forskning inden for metakognitiv terapi, positiv psykologi, de 3 principper, og coaching.

👩‍🏫 Gitte Hedegaard, en erfaren foredragsholder, konsulent og coach, vil dele sin faglige viden og personlige erfaringer. Gitte har overvundet mange udfordringer i sit liv, inklusive en svær opvækst og flere diagnoser. Hun siger: “Jeg har levet det meste af mit liv med at forsøge at passe ind. Først da jeg satte fokus på mine relationer, fandt jeg hjem i mig selv.”

🗣️ Deltagerne har sagt:

• “Jeg er blevet så meget klogere på, hvorfor jeg reagerer, som jeg gør.” (Lise, 42 år)
• “Jeg brugte værktøjerne allerede, da jeg kom hjem.” (Jan, 53 år)
• “Mange ting gik op for mig i dag.” (Laura, 24 år)

💫 Kom og opdag, hvordan du kan slippe de relationer, der dræner dig, og få styr på de negative tanker og overtænkning, som følger med. Tag skridtet mod en mere tilfredsstillende tilværelse!