Acroyoga Class – Open to Everyone

Acroyoga is a playful practice that blends yoga, partner acrobatics, and elements of Thai massage combining strength, balance, and connection.This class is for you if you're curious about movement, enjoy collaborating with others, or want to explore trust, communication, and creativity in a supportive space - whether you're a complete beginner or have some experience.Åke and Emelia will guide you through the fundamentals in a safe, playful, and inclusive environment. We place a strong emphasis on communication, technique, and trust. Expect to build strength, body awareness, collaboration and creativity!There will be options for progression, variations, and extra challenges for those who want to deepen their practice. Emelia brings her training with Acroyoga Montreal and experience teaching in several countries. Åke has been a leader in the Uppsala community for many years. Together they will offer new challenges and perspectives in each class. Come with a friend or on your own, there will always be people to connect and practice with.Please bring a yoga mat or blanket.Contribution: 200 SEK drop-in or 750 SEK for 5 sessions.SWISH: 0739526637 or cashYour contribution supports a professional who works full-time freelance as a rehab and embodiment coach, yoga teacher, and dance artist.Service exchange (photography, videography, poster design, transport) instead of monetary payment is also welcome.Location:We plan to be outdoors in the Botanic Garden (near the Linneanum, on the side facing Engelska parken). There is shelter available in case of rain.SVENSK VERSIONAcroyoga är en lekfull praktik som kombinerar yoga, partnerakrobatik och element från thaimassage – en blandning av styrka, balans och kontakt.Den här klassen är för dig som är nyfiken på rörelse, tycker om att samarbeta med andra eller vill utforska tillit, kommunikation och kreativitet i en trygg miljö – oavsett om du är helt ny eller har testat tidigare.Åke och Emelia guidar dig genom grunderna i en trygg, lekfull och inkluderande miljö. Vi lägger stor vikt vid kommunikation, teknik och tillit – så att du kan bygga upp din trygghet steg för steg.Det finns möjligheter till progression, variationer och extra utmaningar för dig som vill fördjupa din praktik. Emelia har utbildat sig med Acroyoga Montreal och undervisat i flera länder, och kommer även att introducera övningar som är mindre vanliga i Uppsalas community – så att alla kan få med sig något nytt.Förvänta dig lekfulla övningar som väcker kreativitet, styrka och samarbete.Ta gärna med en vän, eller kom själv – det finns alltid någon att samarbeta med.Ta med yogamatta eller filt.Bidrag: 200 kr drop-in eller 750 kr för 5 tillfällenSWISH: 0739526637 eller kontantDitt bidrag stöttar en yrkesverksam person som frilansar heltid som rehab- och embodimentcoach, yogalärare och danskonstnär.Utbyte av tjänster (t.ex. foto, video, design, transport) kan ske istället för betalning.Plats:Vi planerar att vara utomhus i Botaniska trädgården (nära Linneanum, på sidan mot Engelska parken). Det finns skydd vid regn.