After Week, Breath Walk och Qi Gong i Botaniska

Välkommen till en härlig dropp-in träning i den lugna grönskan av Botaniska trädgården! 🌳✨ Varje söndag kl. 17.00 erbjuder vi en 1,5 timmes session med fokus på återhämtning genom meditationsformer som Qi Gong och Breath Walk.

Under våren kommer vi att arbeta med specifika rörelser och andningsövningar för att reglera nervsystemet och stärka vagusnervens tonus. Att träna utomhus i naturen förstärker effekterna av övningarna. Naturens dofter, ljud och fraktala mönster hjälper till att sänka stress och stimulera kroppens självläkande krafter, perfekt för dig som känner dig hjärntrött. 🌼💚

Varje lektion har ett unikt tema, så du kan förvänta dig variation och inspiration! Om du har specifika önskemål för vad du vill stärka och balansera, tveka inte att säga till.

Praktisk information:

• Var: Botaniska trädgården i Göteborg, på den stora gräsmattan framför caféet.
• När: Söndagar kl. 17.00 – 18.30 under hela våren.
• Tema: Olika teman varje vecka.
• Anmälan: Dropp-in, men föranmälan krävs senast samma dag (söndag).
• Klädsel: Lediga kläder efter väder.

Kostnaden är 150 kr per pass och räknas som friskvård. Du kan anmäla dig genom att skicka ett sms till 0763194908. Kom och praktisera aktiv självkärlek tillsammans med mig och naturen, så att du kan gå in i sommarsemestern med mer energi och balans. 🌞🌿 Hoppas vi ses i vårgrönskan! 🌻