Anleitung zur MEDITATION — Wochenendretreat in den Bergen

🧘‍♂️ Erlebe ein unvergessliches Wochenende in den malerischen Bergen der Süd-Steiermark!

📍 Veranstaltungsort: Dzokden Kalapa, Bad Schwanberg, Österreich
📅 Datum: 19.–21. Juni 2026

Tauche ein in die buddhistische Meditation mit einer schrittweisen Einführung in fundamentale Praktiken:

• Sitzhaltung
• Geistige Ruhe (Śhamatha)
• Atemübungen
• Analytische Meditation (Vipaśhyanā)
• Einfache Körperübungen

Diese Übungen zielen darauf ab, mehr Ruhe, Stabilität und Klarheit in Deinem Geist zu fördern und ermöglichen Dir, einen Zugang zu Deiner eigenen Meditationspraxis zu finden.

Die Veranstaltung ist offen für alle Interessierten – es sind keine Voraussetzungen zur Teilnahme erforderlich!
Wenn Du neugierig bist, diese wertvollen Anleitungen zu erlernen und praktisch auszuprobieren, heißen wir Dich herzlich willkommen.

🎧 Alle Meditationssitzungen werden aufgezeichnet (Audio-Aufnahme) und stehen den Teilnehmer/innen nach dem Retreat zur Verfügung.
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