Breathwork & Guided Meditation

Välkommen till en transformerande två timmar lång gruppsession med andningsarbete och guidad meditation! ✨ Lämna med en känsla av inre lugn, klarhet och en djupare förankring i din kropp. Under dessa sessioner, som äger rum en gång i månaden under våren och försommaren, fokuserar vi på:

• Guidat andningsarbete (ca 75 minuter), som varsamt stödjer ditt nervsystem och hjälper dig att släppa på spänningar.
• Djupt stillande meditation efter en kort paus, inklusive metoder som Yoga Nidra eller vagusnerv-stödjande övningar.

Ledda av Jonathan Pritchard, med 37 års erfarenhet av yoga och meditation, erbjuder dessa tillfällen en trygg miljö för både nybörjare och mer erfarna deltagare. 🚀 Ingen tidigare erfarenhet krävs — kom precis som du är!

🌟 Plats: Sjöhuset Holistiskt Hälsocenter, Johan Tillanders väg 15, 168 52 Bromma
🌟 Priser: 350 SEK per session eller 1200 SEK för hela serien (300 SEK per session).
🌟 Boka här: Biljetter

📅 Datum för sessioner:

• 7 mars
• 11 april
• 2 maj
• 13 juni

Ta med dig nyfikenheten och kom och upptäck kraften av andning och meditation! 🙏