GRC | The Pyramid

Välkommen till en spännande och engagerande löpupplevelse med GRC! 🌟 Varje tisdag bjuder vi in till våra intervallbaserade löpklasser som kombinerar löpning, styrka och rörlighet. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren löpare som vill ta din träning till nästa nivå, erbjuder vi något för alla!

Så här ser en klass ut:

• Uppvärmning
• Rörlighetsövningar
• Löpskolning
• GRC-löpcirkel/Intervaller
• Avslutningsövning

Veckans tema: PYRAMIDINTERVALLER 🌄

Detta pass innehåller längre intervaller i pyramidform för att förbättra både fart och uthållighet! Vi varvar intervaller med effektiva styrkeövningar för att utmana hela kroppen.

Vi träffas utanför Station Linné och värmer upp i två grupper. Efter passet ses vi för en avslappnad samling hos Station Linné – ett utmärkt tillfälle att varva ner, prata löpning och återfå energi inför nästa vecka! 😌

Priser:

• Månadsbetalning: 100 kr
• 10-kort: 400 kr
• Ett pass: 50 kr

Så bokar du:

Passet bokas och betalas via Peach eller Bruce! 🎟️

Plats: Linnéplatsen 9, 413 10 Göteborg, Sverige.