🌟 Grunderna i Pilates 🌟

Vill du komma i form inför sommaren? 💪 Är du nyfiken på att lära dig grunderna i pilates? Aldrig har väl pilates varit mer populärt än nu! Denna grundkurs är perfekt för både nybörjare och dem som vill repetera basprinciperna.

Pilates hjälper till att öka din kroppsmedvetenhet och lär dig att aktivera dina djupa stabiliserande muskler i mage, rygg, säte och bäckenbotten. Regular pilatesträning förbättrar din hållning, stärker bålmuskulaturen och ger stabilitet åt bäckenbotten.

Övningarna utförs på matta med eller utan redskap, och om du är en nybliven mamma är detta en utmärkt möjlighet att komma i form på ett hälsosamt sätt efter graviditeten. 🍼💖

Detaljer:

• Plats: Köpenhamnsvägen 46C, SE-217 71 Malmö, Sverige
• Kursen: 6 tisdagar kl 19.15-20.10
• Kostnad: 1695 kr (inkl. 1 extra klipp för att ta igen missade gånger)
• Livestream: Deltag hemifrån om du vill!

Kursen leds av Eva Palmblad.
Boka din plats här!

Varmt välkommen! 🎉