HathaYoga sommar (Drop in)

Välkommen till en avslappnande och stärkande Hatha Yoga-klass! 🧘‍♀️✨ Under 90 minuter guidar vi dig genom en serie kroppspositioner, andningsövningar, avslappning och medvetenhetstekniker. Klassen syftar till att utforska samspelet mellan kropp, andetag och sinne.

Fokus ligger på närvaro och koncentration, där rörelser och andning fungerar som verktyg för att stilla sinnet och förbereda för meditation. Du får stöd för att hitta vila mellan positionerna, med en djupgående avslappning i slutet. 🌸

Antalet platser är begränsat till 11, så se till att säkra din plats! Skicka ett meddelande här på Facebook eller kontakta läraren Elin Rikkinen på telefon: 073-108 76 23.

📍 Plats: Yogarummet Majorna
💰 Pris: 160 kr

Varmt välkommen! Om Shanti 🌼
Event på Facebook