Joga po polsku - community class

Spotykamy się 25 lipca o 9:30 na Bullingerhof. Wstęp wolny.

Zapraszamy Was serdecznie na spotkanie z Hatha jogą po polsku, które poprowadzą dla was Aldona i Kasia z Yoga Nest.

Razem przejdziemy przez sekwencje asan, w której ruch spotyka się z oddechem, stającym się naszym przewodnikiem w poszukiwaniu balansu pomiędzy wzmacnianiem i łagodnością. Poszukamy przestrzeni w ciele, świadomego oddechu, zmiękczenia i odpuszczenia.

Zapraszamy na te zajęcia każdego - niezależnie od tego, czy już praktykujecie, czy też będzie to wasze pierwsze spotkanie z jogą na macie. Dzięki dostępnym modyfikacjom praktyka dostosowana jest do każdego poziomu.

Po praktyce zachęcamy do zostania na kawie i spędzenia wspólnie czasu - będzie nam super miło Was poznać!

Weź ze sobą matę, butelkę. z wodą i zaproś znajomych!

Bardzo prosimy o zapisy bezpośrednio pod linkiem do wydarzenia na Eversports - ułatwi nam to koordynację wydarzenia: Yoga Nest Eversports

Do zobaczenia na macie!
Aldona & Kasia