Kurs | Ny på pilates, 3 veckor | Hagabadet

🌟 Välkommen till en introduktionskurs i Pilates som är perfekt för nybörjare! Under tre veckor får du lära dig grunderna på ett tryggt och pedagogiskt sätt. Kom och upptäck Pilates!

🧘‍♀️ Vad kursen erbjuder:

• Lugnt tempo med övningar som byggs upp steg för steg.
• Fokus på kroppskontroll, stabilitet och korrekt muskelaktivering.
• En solid grund för fortsatt träning inom Pilates, både på matta och med redskap.

📅 Praktisk information:

• Dag: Fredagar
• Datum: 6, 13 och 20 februari
• Tid: 10.00–10.55
• Plats: Hagabadet Drottningtorget, Östra Larmgatan 4
• Lärare: Kristina Berger

🚿 Dessutom ingår tillgång till varma bad och bastur efter kurstillfällena (frotté ingår ej).

📏 Utrustning: För er bekvämlighet finns mattor att låna på plats.

🔗 Boka din plats här!

Vi ser fram emot att se dig på mattan! 🙌