Longevity – jak pečovat o tělo dlouhodobě a s respektem

🌱 Milí Brňáci i nebrňáci!

Zveme vás na červnové setkání s bylinkářem Jiřím Pantůčkem, které se zaměří na fascinující téma longevity – přístup k dlouhodobé vitalitě a celkové pohodě. 🤝

Povídáme si o malých, pravidelných návycích a jejich vlivu na naše aktuální i budoucí pocity. Zaměříme se na důležité aspekty jako:

• Strava 🍏
• Pohyb 🏃‍♂️
• Spánek 💤
• Mentální hygiena 🧠
• Prospěšné byliny a přírodní látky 🌿

Naučíme se, jak přistupovat k našemu tělu s respektem, bez extrémů, a s porozuměním pro každodenní životní styl.

Jiří Pantůček se s námi podělí o praktické pohledy, které kombinují tradiční byliny s moderním poznáním, a rádi zodpoví vaše otázky! 😃

📅 Kde: ZeMě.store, Šilingrovo nám. 1, Brno

🎟️ Vstupné: Zdarma!

🔗 facebook.com/events/2843333976007468