Mamma & Baby Yoga: Stärk Bandet med Ditt Barn 🧘‍♀️💖

Efter födseln är det en avgörande tid för både återhämtning och att stärka bandet till din lilla. Vår Mamma & Baby-yoga erbjuder en fantastisk möjlighet att uppleva detta tillsammans. Under varje klass fokuserar vi på att varsamt bygga upp kroppen efter förlossningen med särskilt fokus på bäckenbotten, core och rygg.

För att berika stunden med din bebis innehåller klasserna även babymassage och övningar där ditt barn kan delta. Vi rekommenderar att deltaga från den tidpunkten du slutat blöda efter födseln eller tio veckor efter en kejsarsnitt. Klasserna passar för bebisar som ännu inte börjat krypa.

Ta gärna med en filt för din bebis att ligga på under passet! Inga förkunskaper krävs, och allt du behöver är ett par bekväma kläder. I studion finns mattor samt annan utrustning, och du kan även köpa bars och drycker till mellanmålet. Studioöppningen sker cirka 5 minuter innan klassen startar. För barnvagnen finns avsedd plats utanför studion.

Informationen i korthet:

• 🗓 Startdatum: 3 mars
• 🕙 Tisdagar: 10:00 – 11:00
• 💰 Pris: 1.295 kr för 5 tillfällen
• 👩‍🏫 Lärare: Gabriella Holmström, certifierad gravidyogalärare och doula

Varmt välkommen till en stund av gemenskap och avkoppling!

📍 Plats: Gubbängsvägen 100, SE-122 45 Enskede, Sverige
🔗 Anmäl dig här!