MandagsFlow - Breathwork Meditation med Sanne

Breathwork Meditation med Sanne 🌟

Fra tankemylder til nærvær
Giv dig selv et kærkomment pusterum fra hverdagens travlhed og oplev, hvordan dit åndedræt kan hjælpe med at flytte fokus fra tankerne tilbage til kroppen.

Igennem guidet Breathwork Meditation inviteres du til at sænke tempoet, skabe kontakt til din krop, og finde mere ro, klarhed og balance. Du får konkrete værktøjer, der kan støtte dig i hverdagen, når du har brug for mere fokus, energi eller indre ro. 🌈

Breathwork Meditation arbejder direkte med nervesystemet og kan hjælpe med at reducere stress, øge kropsbevidstheden og styrke følelsen af nærvær.

Mød Sanne: Forfatter og Ph.d. fra Oxford, der specialiserer sig i personlig udvikling, bevidsthed og indre transformation. Med sin rolige og nærværende tilgang skaber hun et trygt rum, hvor du kan lande i kroppen, slippe tankemylderet, og opnå kontakt til dig selv. 🌿

Arrangementet er åbent for alle – også dig, der er ny til Breathwork Meditation.

Efter MandagsFlow er der mulighed for at blive lidt længere og nyde Zokus morgenbuffet til en særpris på 150 kr. (normalpris 189 kr.). 🍽️ En blød og nærværende overgang mellem dit MandagsFlow og resten af dagen.