MDM fredagsfys 11.30 Myrsjön

🎉 Välkommen till MDM:s Fredagsfys! Utförlig utomhusträning med käpp och miniband som verktyg. Vi fokuserar på:

• 🏋️‍♂️ Uppvärmning och rörlighetsövningar
• 💪 Styrka för ben, rumpa och mage
• 🦵 Inslag av övningar för armar, axlar och rygg

🔹 Ta gärna med ditt eget miniband, om du har, men det finns också att låna eller köpa för 80 kr (begränsat antal, DM innan passet).
🔹 Du behöver minst 10 anmälda senast kl. 20.00 kvällen innan för att passet ska genomföras. Om du anmäler dig efter det, var medveten om att platserna kan vara begränsade.

🛒 Klippkort gäller på samtliga öppna grupppass:

• 5 gånger: 699 kr
• 10 gånger: 1350 kr (giltigt i 3 månader)
• 15 gånger: 1875 kr
• 20 gånger: 2375 kr (giltigt t.o.m. 30/6/26)

💳 Drop-in kostar 150 kr. Köpa klippkort via webbshoppen för kvitto till friskvårdsbidrag eller Swish till: 1230006924. Klippkorten är personliga.

🌞 Varmt välkomna! - Malin

Anmäl dig här!
📍 Plats: Myrsjön, Nacka, Sverige