Meditation – Calm Abiding

Varmt välkomna!
Vi samlas för att praktisera grunderna i shamata (calm abiding) meditation. Kortfattade instruktioner ges innan vi börjar, på antingen svenska eller engelska beroende på deltagarnas behov.

Målet med denna praktik är att lugna och fokusera sinnet samt att odla koncentration och inre klarhet. Denna form av meditation utgör ofta en grund för insiktsmeditation (vipassanā). Vi växlar mellan sittande och gående meditation, med fokus på mindfulness av andningen.

Glöm inte att anmäla er i förväg via e-post om ni vill delta. Anmälan senast kl. 12.00 samma dag uppskattas. 📧 meditation@tibetanskbuddhism.se
Bidrag: Frivilligt, riktmärke 40 kr.

Plats: Vi träffas i vår nya lokal i Sahlgrenska huset, Norra Hamngatan 14, Göteborg.
Efter meditationen är alla som vill välkomna att stanna kvar för en kopp te. ☕️
Kom gärna i god tid för att hinna sätta dig till rätta innan meditationen börjar.
Tid: Varje måndag kl. 18.30–19.45

🔗 För mer information och registrering, besök denna länk.