Meditation som ett verktyg för inre arbete

Meditation- som ett verktyg för inre arbeteVill du komma närmare dig själv?En resa börjar inom dig – med stillhet, andning och närvaro.I den här kursen använder vi meditation för att komma närmare oss själva och minnas vem vi är och vem vi vill vara. Genom guidade meditationer, andningsövningar och olika former av medveten närvaro får du möjlighet att möta dig själv på ett nytt sätt. Här får kroppen tala, sinnet vila och själen ta plats.Det här är för dig som:🌿 Vill förstå dina tankar och känslor på ett djupare plan🌿 Längtar efter mer lugn, klarhet och riktning🌿 Söker verktyg för att landa i kroppen och lyssna inåt🌿 Vill skapa en mjukare relation till dig själv🌿 Är nyfiken på hur meditation kan stärka din personliga utvecklingUnder kursens gång utforskar vi:✨ Andningens kraft – hur du kan reglera stress och skapa jordning✨ Olika meditationstekniker – stilla, guidade, rörelsebaserade och kreativa✨ Sambandet mellan kropp, sinne och själ✨ Självmedvetenhet, intuition och inre dialog✨ Praktiska verktyg du kan ta med in i vardagenDet här är inte “ännu en kurs”.Det är en inbjudan till att möta dig själv på djupet, att öppna dörren till ditt inre landskap och att skapa en hållbar relation till den du är bortom prestation och brus.Välkommen till en plats där du får andas, landa och växa.Där du får komma hem – till dig och ditt varande.Plats: Ayurvediskt Center i Malmö5 träffar med START 16/423/4, 30/4, 7/5 och 21/5 Investering: 2600 krAnmälan: görs till : gabriela.bernardini@hotmail.se med namn och datum till kursen samt eventuella allergier (bjuder på fika) Har du eventuella frågor kring kursen tveka inte att höra av dig!När du har fått bekräftelse och info görs inbetalning till Swish.OBS! Anmälan och betalning är bindande men inte personlig (det innebär ingen återbetalning men annan person kan ta över din plats)Observera att vid färre än 3 anmälda ställs kursen inVarmt välkommenKärLek Gabriela