Meditation som ger förändring

🧘‍♀️ Meditera i Blå tornet under Kulturnatten!
Ta chansen att prova på kroppsmeditation och lyssna på föredrag om Acem Meditation.
Träffa och ställ frågor till kursledare och hör spännande föreläsningar och samtal.
Vad händer i hjärnan vid meditation och vad hade hänt om Strindberg mediterat?

🕒 Programpunkter:

• 18:00–18:30 — Prova på kroppsmeditation
  Du får en enkel instruktion. Sittande på en stol, med slutna ögon slappnar du av.
• 18:30–19:00 — Tankevandring (mind-wandering) och Acem Meditation
  Vad sker med tankarna under meditation? Kursledare i Acem berättar.
• 19:00–19:30 — Meditation och hjärnans aktivitet – vad händer?
  Docent Pär Westlund berättar om forskningen kring meditation.
• 20:00–20:30 — Vad hade hänt om Strindberg mediterat?
  Helena Kettner Rudberg, bibliotekarie, ger perspektiv på Strindberg och meditation.
• 20:30–21:00 — Prova på kroppsmeditation
• 21:00–21:30 — Om tankevandring (mind-wandering) och Acem Meditation
• 21:30–22:00 — Meditation och hjärnans aktivitet – vad händer?
• 22:00–22:30 — Vad hade hänt om Strindberg mediterat?
• 22:30–23:00 — Prova på kroppsmeditation

ℹ️ Övrig information:

• Det här specifika evenemanget påverkas inte av polisens väskförbud.
• Lokalen ligger på andra våningen av Blå tornet. Begränsat antal platser till prova på-aktiviteter och seminarier – först till kvarn gäller.

♿ Tillgängligt för rullstolsburna.