run&hiit

RUN & HIIT 🏃🏼‍♀️❤️‍🔥

📍 Location: Hammerpark, 3100 St Pölten, Austria

Gemeinsam starten wir mit einer lockeren 20-minütigen Laufrunde. Anschließend erwartet euch ein 20-minütiges HIIT-Workout mit funktionellen Ganzkörperübungen.

Das Event richtet sich an alle, die sich gerne auspowern, gemeinsam trainieren und Lust auf ein abwechslungsreiches Workout haben. Egal ob du bereits HIIT-Erfahrung hast oder einfach etwas Neues ausprobieren möchtest - alle sind willkommen! Eine gewisse Grundfitness ist jedoch von Vorteil.

🔄 Verschiedene Übungsvarianten werden angeboten, sodass jede:r in seinem individuellen Level trainieren kann.

🧘‍♂️ Bitte eine Sportmatte mitnehmen!

🤔 Was ist HIIT?
HIIT (High Intensity Interval Training) ist ein kurzes, intensives Ganzkörpertraining, bei dem sich Belastungsphasen und kurze aktive Erholungspausen abwechseln. Trainiert wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht.

📅 Für eine bessere Planung bitten wir um Anmeldung.

🌞 Wir freuen uns auf einen gemeinsamen sportlichen Samstagvormittag!