Thursday Moves - 5Rhythms movement practice!

Thursday Moves: 5Rhythms Movement Practice

Läs mer: bodymoves.se

Upptäck de 5 Rytmerna (flöde, stackato, kaos, lyrik, stillhet) som hjälper dig att grunda dig i din kropp och andning. Denna praktik väcker livskraft och bjuder in till rörelseglädje, centrerar oss i nuet och erbjuder en närvaroträning genom rörelse.

Målet är att skapa kontakt med din kropp, öka din kroppsmedvetenhet, stabilare självkänsla och livslust i en härlig gemenskap, ackompanjerad av en global musikmix. Det är för alla och ingen tidigare erfarenhet krävs! 🌟