Tikva stretch - rörelse, andning och inre balans

🌿 Välkommen till Tikva, där vi träffas varannan onsdag (jämna veckor) för en avkopplande timme med stretch, avslappning och andningsövningar! Detta pass erbjuder en perfekt kombination av fysiska rörelser och möjligheter till ökad inre balans, flexibilitet och styrka, inifrån och ut.

✨ 'Tikva' betyder "hopp" på hebreiska, och vi strävar efter att ge dig verktygen för att må bättre. Deltag helt utifrån din egen förmåga – alla är välkomna!

🧘‍♀️ Ta gärna med din egen träningsmatta och klä dig i bekväma kläder. Ingen anmälan krävs!

📍 Plats: Kungsholms Ulrika Eleonora kyrka
📍 Ledare: Therese Hedlund, tikvainstruktör
🎟️ Mer info och anmälan: Facebook-event