Vinyasa flow

Ce cours combine le travail de la respiration et la conscience du corps ici et maintenant. Il se caractérise par un flow organique qui nous emmène dans la fluidité du mouvement.
Nous alternons les temps de flow et de pause pour mieux être à l’écoute des sensations corporelles, de nos besoins et de nos limites.
La respiration consciente qui nous accompagne nous permet d’explorer les mouvements sous une autre approche mais également nos capacités mentales telles que la concentration, le lâcher-prise.
Les cours suivent le calendrier scolaire francophone, il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires.
Tarifs:
Cours à l’unité 17€
Carte de 10 cours 150€
Carte de 20 cours 280€