Weekend Movement 💕

Bu hafta yeniden buluşuyoruz. 🌿

Yoğun geçen haftanın ardından kendine bir saat ayırmaya ne dersin?

Bu hafta güne 30 dakikalık doğa yürüyüşü veya hafif tempo koşu ile başlayacağız. Ardından karın, kalça ve bacak odaklı 30 dakikalık mat pilates seansı ile hareketimizi tamamlayacağız.

Doğada hareket etmek, yeni insanlarla tanışmak ve hafta sonuna iyi bir başlangıç yapmak isteyen herkesi bekliyoruz.

İçerik:

🌿 30 dk Doğa Yürüyüşü / Hafif Koşu
Katılımcılar dilediği seçeneği tercih edebilir.

🌸 30 dk Pilates
Karın • Kalça • Bacak Odaklı

🤍 Community Zamanı

Katılım kayıt ile gerçekleşmektedir ve buluşmamız kadın katılımcılara özeldir. Matını yanına almayı unutma 🦋