Cross Yoga i Vor Frelsers Kirke

𝐍𝐲𝐝 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐢 𝐤𝐢𝐫𝐤𝐞𝐫𝐮𝐦𝐦𝐞𝐭𝐬 𝐬𝐤ø𝐧𝐧𝐞 𝐟𝐫𝐞𝐝𝐟𝐲𝐥𝐝𝐭𝐞 𝐚𝐭𝐦𝐨𝐬𝐟æ𝐫𝐞.

CrossYoga er en unik fusion mellem yoga og kristen spiritualitet. Her fokuserer vi på smidighed, styrke og indre ro, mens vi er omgivet af de høje hvælvinger foran alteret, der indbyder til tro og refleksion.

𝐅𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐠 𝐝𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐥:

• Lære din krop bedre at kende og føle dig mere tryg i den.
• Opnå yogaens mange fysiske fordele som øget smidighed, styrket muskulatur og forbedret åndedræt.
• Skabe et stille og afstressende rum i hverdagen.

𝐒𝐚̊𝐝𝐚𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧:
Crossyoga sessionerne er bygget op omkring Bibelen og den kristne Gud. Vi starter med vejrtrækningsøvelser og en kort refleksion, der kan inkludere poesi, bønner eller et bibelvers. Deltagerne guides gennem yogaens velkendte stillinger, mens dagens tema væves ind undervejs. Sessions afsluttes med afspænding og meditation.

Efterfølgende er du velkommen til at slappe af i kirkens hyggelige café og deltage i en snak.

𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐫: Tilmeld dig her

𝐋𝐢𝐝𝐭 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐢𝐧𝐟𝐨:

• Instruktør: Susanne Fodgaard, yogainstruktør og psykolog.
• Vi sørger for yogamåtter og blokke.
• Der er parkering ved kirken.

Har du spørgsmål? Kontakt Susanne på susannefodgaard@gmail.com