Dansterapi &Kroppspsykoterapi ”Traumabearbetning” Helgkurs 14-15 Feb 2026

✨ Är du intresserad av dansterapi och kroppslig psykoterapeutisk bearbetning? Delta i vår helgkurs den 14-15 februari 2026 och upplev improviserad dans och rörelse som kraftfulla verktyg för att bearbeta trauma och utforska ditt inre. Hitta din unika dans och lyssna på kroppens impulser.

Kursinnehåll:

• Dansterapi
• Kroppsorienterad psykoterapi
• Samtal
• Opretentiös målning
• Stressreglerande övningar
• Dansmeditation
• Yinyoga
• Restorativ yoga

Trauman och svåra erfarenheter påverkar våra kroppar och kan skapa spänningar och omedvetna minnen. Genom rörelse kan vi ofta uttrycka känslor som är svåra att sätta ord på. När vi återfår våra rörelser, återfår vi vår makt. Den kreativa processen i dansen kan frigöra spänningar, lyfta känslor och bryta mentala blockeringar. Det är även viktigt att fördjupa förståelsen av upplevelserna genom ord.

Dansterapi främjar kroppsmedvetenhet, känslomässig hantering, självkänsla och en harmonisk relation mellan kropp, känslor och sinne. Det är en konstnärlig terapiform där dans och psykoterapi förenas i en kreativ process.

"I see the dance being used as means of communication between soul to soul—to express what is too deep and too fine for words." – Ruth St. Denis

Ingen tidigare dans erfarenhet krävs; du dansar utifrån dina egna förutsättningar.

Om Annette Lönnell:
Annette är legitimerad psykoterapeut och dansterapeut med en gedigen bakgrund inom kroppsterapi, fysioterapi, mindfulness, trauma och yoga. Hennes fokus ligger på stress, utmattning och trauma.

Kursinformation:

• Datum: 8-9 november 2025
  Lördag: 9.30-17.00
  Söndag: 9.30-15.00
• Plats: Dansterapi Centrum, Skeppargatan 6, Stockholm, SE-114 52, Sverige

Kostnad:

• 3.350 kr
• Earlybird (anmäla före 14/1): 2.600 kr

Anmälan:
Betala kursavgiften via Bankgiro 278-3090 till Annette Lönnell.

Frågor? Kontakta oss:

• Sms: 0707-563330
• E-post: annettelonnell@hotmail.com

Hemsida: www.dansterapicentrum.se

Välkommen! 🪷✨🍁🌈