FyzioPilates: Jak na silný střed těla

🟢 Zesilte střed těla a pochopte, jak správně funguje vaše tělo. Naše ukážeme, jak na posílení středu těla s důrazem na efektivitu cvičení a úlevu od bolesti zad. Dozvíte se, jak postupovat při diastáze a jak cvičit i po operaci v oblasti břicha – a nejen to.

🧩 Protože v našem těle vše souvisí se vším, nebude to jen o břišních svalech. Budeme pracovat z hlediska funkce hlubokého stabilizačního systému páteře a jeho souhry s pánevním dnem. V pilates je to jeden z pilířů cvičení nazývaný Powerhouse. Využijeme taktilní stimulace pro podporu funkce břišních svalů, automobilizační cvičení páteře, fasciální techniky a práce s jizvou.

🎯 Workshop je vedený prakticky, abyste si odnesli maximální prožitek na vlastním těle a mohli si ho ihned vyzkoušet i doma.

📍 Místo: Sámova 410/28, 101 00 Praha, Česko

🔗 Oficiální odkaz na seminář: FyzioPilates: Jak na silný střed těla