GRAVIDYOGA

🌟 Välkommen till Gravidyoga! Detta är en fantastisk möjlighet att fördjupa din kontakt med andetaget, kroppen och ditt ofödda barn, samtidigt som du förbereder dig för födseln och den första tiden efter.

Under kursen kommer vi att fokusera på

• Mjuka och stärkande rörelser
• Andning och närvaro
• Ökad medvetenhet om kroppen
  Vi kommer också att integrera aktiv baby och utforska verktyg som kan vara till hjälp under graviditeten och förlossningen.

💡 För vem?
Denna kurs är för alla, från nybörjare till erfarna yogautövare. Om du har en stabil yogapraktik kan du börja redan från graviditetens första veckor, men om du är nybörjare eller föredrar att vänta, rekommenderar vi att du deltar från andra trimestern och framåt.

👩‍🏫 Kursen leds av Gabriella Holmström, certifierad gravidyogalärare och doula.

🗓️ Kursstart: 15 februari (uppehåll vecka 9)
🕚 Söndagar: 11.00 – 12.00
💰 Pris: 1295 kr för 5 tillfällen
👥 Max antal deltagare: 10 (minst 5)

📍 Plats: Gubbängsvägen 100, SE-122 45 Enskede, Sverige
🔗 Anmäl dig här!