Hatha Yoga with Zarina

🌿 Una práctica de Hatha Yoga diseñada para enraizar el cuerpo, calmar la mente y reconectar con el momento presente.

A través de estiramientos suaves, movimiento consciente y meditación guiada, la sesión invita a liberar tensión, regular el sistema nervioso y profundizar en la conexión entre cuerpo, respiración y conciencia.

🧘‍♀️ La práctica finaliza con un shavasana guiado para integrar la experiencia y salir con una sensación de calma, equilibrio y presencia.

⏰ Te recomendamos llegar 10 minutos antes. La sesión comenzará puntualmente.

👕 Ven con ropa cómoda. Las esterillas y todo el material necesario estarán disponibles. Antes de comenzar, informa al facilitador de cualquier lesión, limitación física o necesidad relevante.

🌈 Abierto a todos los niveles. No se requiere experiencia previa.